私がよく作るパンですが、もの凄く簡単です。
玉子を使わないレシピなので、カロリーは別としてもコレステロールは控え目です。
基本材料さえ、ちゃんとしていれば簡単に作れます。
では・・・
基本の 簡単食パン・1斤
・強力粉 250g
・塩 小3/4
・砂糖 15g(お好みで減らしてもOK)
・ドライイースト 5g
・ぬるま湯 100g(牛乳なしで170gにしても良い)
・牛乳 70g
・バター 12、5g
材料はこれだけ。
次は作り方
1. ドライイストを砂糖を入れたぬるま湯(30~35℃位)に入れて溶かして
15分位発酵させる。(ブクブクしてこなければ使えません)
2. その間に他の材料を量り準備する。
・牛乳も30~35℃位に暖める。
・バターは指で潰せる位(常温)にしておく。
3. イーストの発酵が確認できたら・・・
強力粉、塩を入れ軽く混ぜ、バターを入れて指で潰しながらザッと小さくする。
そこに、イースト液と牛乳を加え軽くまとまるまで捏ねる。
4. その状態から約15分、捏ねる、叩き付ける。
タネを広げて膜が張った様になるまで結構かかります。
慣れるまでは、この段階を時間を多めにした方が良いです。
(20~25分とか。ただしベンチタイムを短くします)
5. 30℃位の所で1次発酵。
オーブンレンジの機能を使っても良いですが、時間が掛かるので
炊飯器 での方法はいかがでしょう・・・下記参照
・タネをまとめ、つなぎ目を下にして炊飯器に入れ、保温スイッチを10分。
(お釜にサラダオイル薄くぬると良いです)
・スイッチを切ってそのまま30分待つ。
6. 人差し指に強力粉を着けタネに刺してみて、生地がしぼまなければOK。
生地が しぼんだら、この後の作業を急いで行います。←生地がやわらかめ
引き抜いた後、穴が小さくなるならもう少し発酵させます。←生地が固め
7. お釜からひっくり返した状態で、上から空気を抜く様に潰します。(つなぎ目が上)
・ 平べったくなった状態から三つ折りする。(左右から中央に持ってくる)
・90度回転した方向から、また三つ折りにする。(上下から中央に持ってくる)
・ 丸くなる様に整えつなぎ目を綺麗にする。
8. パンの種類に合わせ包丁で切る。(食パンの場合、2~3等分)
・・自分がどんな形にしたいかで個数が変わります。
1つずつ、つなぎ目が綺麗になる様に丸める。
9. ラップを掛け(ビニール袋可)、10~15分休ませる(ベンチタイム)
1次発酵の時に、しぼんでしまった場合、この時間を短くします。
10. 食パンの型にオイルを塗り、強力粉を薄くはたいておく。
~ 再度、タネを潰し好みの最終的な形にします~
つなぎ目を上にし、楕円に潰し広げ、クルクルとシッカリ巻いていく。
最後のつなぎ目は指でつまんでしっかりと閉じこんでしまう。
(三つ折りの方法でも良い。空気が入らない様に)
他のタネも同様にします。
型に入れますが、必ずタネを片方に寄せ隙間を開ける様にする。
そうする事で、反発する力が働いて大きく膨らみます。
11. ここから2次発酵。
ラップをするか、ビニール袋を被せ乾燥しない様にして、
倍くらいになるまで発酵させる。
(ラップに生地が当たらない様にふんわりと。もしくはラップに粉を振る)
気温、湿度にもよります。30~50分位でしょうか・・・
12. 焼き
180℃で35~40分焼きます。
器具によって癖があるので様子を見ながら焼いてください。
※因みに我が家では 160℃で30分 にしています。
※ナッツ、ドライフルーツなど潰れない物は1次発酵前に
ジャムなど柔らかい物は2次発酵前に折り込むと良いです。
※ドライフルーツなどを入れると焦げ易いので、少し温度を下げた方が良い様です。
<そして・・・>
もしかしたら書き込みモレもあるかもしれません。
念のためネットや本で少し確認してみるのも良いかも知れません。
うまくできた! 全然だめだった! など 感想もお寄せ頂けると嬉しいです。
参考にさせて頂きます。 m(_ _)m
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